ところで、葉酸とはどのような栄養素なのでしょう。 葉酸は、ビタミンＢの一種で、例えば、ブロッコリーやホウレンソウといった野菜類にふくまる栄養素です。 葉酸の摂取は、特に妊娠初期の女性に欠かせないものだと言われているのです。 なぜなら推奨量の摂…

妊娠前から妊娠初期の摂取が最も大事だと言われる葉酸ですが、いくら必要不可欠な栄養素（ビタミンやミネラル、脂質も健康を保つためには、必要不可欠です）だと言っても、適切な摂取が必要です。特にサプリで葉酸摂取をしている方にお伝えしたいのですが、…